Sprinto orientavimosi "kabliukas" yra surasti greičiausią prabėgimą tarp dviejų punktų, o neretai gali būti ir taip, jog ilgesnis prabėgimas gali būti greitesnis už trumpesnį. Greitį trasoje riboja posūkių gausa, laiptai arba įkalnės. Čia pateikiame keletą pavyzdžių iš sekmadienio trasos:
33 - 40 (3 trasa)
33 - 41 (4 trasa)
45 - 44 (1 ir 4 trasos)
42 - 39 (3 ir 4 trasos) (raudonas variantas - 402 m)
50 - 53 (3 trasa)
57 - 53 (1 trasa)
54-60 (1 ir 3 trasos)
54-59 (2 trasa) (mėlynas (D) - 611 m)
53-59 (4 trasa)